Grundkurs 1
Klettern ist vieles, doch vor allem eine der tollsten Sportarten der Welt! Egal ob Abenteuer, Ganzheitlichkeit oder das Pflegen von Freundschaften im Zentrum steht, Klettern ist die ideale Sportart. Mit jedem Zug wird die stabilisierende und bewegende Muskulatur gestärkt und da jede Bewegung eine gezielte ist, wird gleichzeitig auch der Geist trainiert. Schlussendlich ist Klettern nicht nur eine unheimlich abwechslungsreiche Sportart, die es Dir ermöglicht die Welt zu entdecken, es bietet Dir auch die Möglichkeit Dich selbst besser kennen zu lernen. Bist Du bereit?
| Informationen | |
|---|---|
| Dauer: | 2 x 3 Stunden (Das Absolvieren beider Kursabende ist obligatorisch). |
| Ort, Termine und Zeit: | Kletterzentrum Gaswerk Schlieren Kohlestrasse 12b 8952 Schlieren Dienstag, 7.11.2023 + 14.11.2023 / 18:30 - 21:30 Uhr |
| Teilnehmerzahl: | 6 Personen Voraussetzung für die Durchführung ist eine volle Kursklasse mit 6 Personen. Motiviere dein Umfeld und leiste einen Beitrag für die definitive Durchführung! |
| Zielgruppe: | Einsteiger. |
| Voraussetzungen: | Allgemein gute Verfassung. Der Kurs wird auf Deutsch durchgeführt. Ausreichende Deutschkenntnisse werden vorausgesetzt. |
| Ziel/Inhalt: | Ausbildung Niveau GK1, um anschliessend selbständig klettern gehen zu können: Top-Rope-klettern, Materialkunde, Knoten, Sichern, Klettergrundtechniken, Boulder. |
| Ansprechperson: | Dani Stabile (daniel.stabile@swisslife.ch / 3151) |
| Infos/Ablauf: | Im Grundkurs 1 lernst Du sichern und klettern im Top Rope. Beim Tope Rope kannst Du dich voll aufs Klettern konzentrieren, denn während Du die Wand hochsteigst, hält Dein Sicherungspartner stets das Seil straff. Verlierst Du das Gleichgewicht oder rutschst Du von einem Tritt ab, hält Dich das Seil, ohne dass Du stürzt. Am Routenende kannst Du Dich ins Seil setzen und die „Fahrt“ nach unten geniessen. Im Grundkurs 1 bekommst Du auch eine Einführung ins Bouldern und Spotten. Nach absolvieren der beiden Kursabenden darfst Du selbständig am Top Rope klettern. Bitte mindestens 15' vor Kursbeginn im Kletterzentrum eintreffen. Die Zeit wird benötigt für Anmeldung, Schuhe anprobieren und ggf. Umziehen. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
| Mitzubringen: | Sportbekleidung. |
| Kosten: | Das Angebot im Wert von CHF 253.30 wird vom Sportclub unterstützt. Ein Selbstbeitrag von CHF 123.30 ist zu entrichten. |
| Anmeldeschluss: | 27. Oktober 2023 Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung 10 Kalendertage oder weniger vor dem Kursbeginn muss ein Ersatz-Mitglied aufgeboten werden oder die kompletten Kurskosten von CHF 253.30 werden fällig. |