Ein intensives und effektives Ganzkörper-Training mit Regula Keller, bei welchem Kondition und Kraft mit Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert werden.
| Informationen | |
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| Datum und Zeit: | Jeweils Montagabend von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Einlass Turnhalle um 18:00 Uhr, Start Workout um 18:15 Uhr) |
| Laufzeit: | Ab dem 24. Oktober 2022 bis und mit Montag, 3. April 2023, ausser an gesetzlichen Feiertagen und während den Weihnachts- und Sportferien. |
| Ort: | Turnhalle Freudenberg, Enge Halle C |
| Teilnehmerzahl: | 5 - 20 Personen |
| Zielgruppe: | Für alle, die sich Bewegungsvielfalt, Spass und Intensität im Training wünschen. |
| Voraussetzungen: | Keine |
| Ziel/Inhalt: | Kontinuierliche Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und somit Steigerung der allgemeinen Fitness. |
| Leitung: | Instruktorin: Regula Keller / 079 253 12 46 Backoffice Organisation: Sportclub |
| Infos/Ablauf: | Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
| Mitzubringen: | Indoor-Sportkleidung, Handtuch, Wasser-Bidon, Duschutensilien. |