Die Natur gibt uns Kraft. Auf diesem lockeren Spaziergang werden Elemente aus dem Fitness- / Yoga- und Meditationsbereich eingebaut. Der Spaziergang gewährt Einblicke in verschiedenste Übungen wie Atemtechniken, Yogaposen oder auch Kräftigungsübungen, die man später selbstständig jeder Zeit in seinen Alltag einbauen kann. Der Spaziergang sorgt für frische Energie und der Körper wird auf eine angenehme Art und Weise aktiviert.
| Informationen | |
|---|---|
| Dauer: | 60 Minuten |
| Termine: | Individuelle Workouts. Kontaktiere Joel direkt. |
| Zeit: | 12:00-13:00 |
| Ort: | Personalausgang HG, Alfred-Escher-Str. 35, draussen |
| Teilnehmerzahl: | 2 bis 10 Teilnehmende |
| Zielgruppe: | Für alle, allerdings speziell auch Leute, die noch nicht so viel mit Sport zu tun haben |
| Voraussetzungen: | Es sind keinerlei Voraussetzungen nötig |
| Ziel/Inhalt: | Die Leute zur Bewegung und einem gesunden Lebensstil zu animieren und Kurzeinführungen in verschiedene Disziplinen zu vermitteln. Den Austausch unter Freunden zu fördern und dabei gleichzeitig in der Natur Energie tanken |
| Leitung: | Joel Mattli joel.mattli@outlook.com 078 855 74 46 |
| Infos/Ablauf: | Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden |
| Mitzubringen: | Dem Wetter angepasste Kleidung |
| Kosten: | Das Angebot ist für Sportclub-Mitglieder der Swiss Life kostenlos |
| Anmeldeschluss: | Jeweils am Vortag |