Die Natur gibt uns Kraft. Auf diesem lockeren Spaziergang werden Elemente aus dem Fitness- / Yoga- und Meditationsbereich eingebaut. Der Spaziergang gewährt Einblicke in verschiedenste Übungen wie Atemtechniken, Yogaposen oder auch Kräftigungsübungen, die man später selbstständig jeder Zeit in seinen Alltag einbauen kann. Der Spaziergang sorgt für frische Energie und der Körper wird auf eine angenehme Art und Weise aktiviert.

Informationen  
Dauer: 60 Minuten
Termine: Ab Donnerstag, 13. Mai 2021 (wöchentlich)
Zeit: 12:00-13:00
Ort: Personalausgang HG, Alfred-Escher-Str. 35, draussen
Teilnehmerzahl: 2 bis 10 Teilnehmende
Zielgruppe: Für alle, allerdings speziell auch Leute, die noch nicht so viel mit Sport zu tun haben
Voraussetzungen: Es sind keinerlei Voraussetzungen nötig
Ziel/Inhalt: Die Leute zur Bewegung und einem gesunden Lebensstil zu animieren und Kurzeinführungen in verschiedene Disziplinen zu vermitteln. Den Austausch unter Freunden zu fördern und dabei gleichzeitig in der Natur Energie tanken
Leitung: Joel Mattli
joel.mattli@outlook.com
078 855 74 46
Infos/Ablauf: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung
Kosten: Das Angebot ist für Sportclub-Mitglieder der Swiss Life kostenlos
Anmeldeschluss: Jeweils am Vortag