“Back to the roots” quasi gehen wir zusammen in diesem Training. Das Training wird ohne jegliche Hilfsmittel durchgeführt und der Fokus liegt auf Mobilität, Kraft, Koordination und natürlich auch Spass. In diesem funktionalen Training werden gezielt auch Muskelgruppen angepeilt, welche im Alltag oft ein wenig zu kurz kommen. Lasst euch überraschen von diesem Kurs, welcher nicht nur Kraft sondern vor allem auch eure Beweglichkeit und Koordination fordert und fördert.

Informationen  
Dauer: 45 Minuten
Termine: Ab Donnerstag, 13. Mai 2021 (wöchentlich)
Zeit: 16:15-17:00 Uhr
Ort: Binz Center, Treffpunkt beim Jogger-Eingang
Teilnehmerzahl: 2 bis 8 Teilnehmende
Zielgruppe: Für alle, die bereit sind etwas Neues auszuprobieren
Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen nötig
Ziel/Inhalt: Gezielt auch Muskeln trainieren, die oft vergessen werden. Mobilität und Koordination fördern, teils auch eher unbekanntere, aber sehr effiziente Übungen zu vermitteln
Leitung: Joel Mattli
joel.mattli@outlook.com
078 855 74 46
Infos/Ablauf: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Mitzubringen: Trinkflasche, dem Wetter angepasste Sportkleidung
Kosten: Dieses Angebot ist für Swiss Life Mitglieder kostenlos
Anmeldeschluss: Jeweils am Vortag