Schwimmen fördert das Herz-Kreislaufsystem, die Durchblutung und baut Kraft auf – das Ganzkörpertraining beansprucht fast alle Muskeln. Durch die Auftriebskraft werden Gelenke geschont und die Stabilität sowie die Balance werden verbessert. Es stehen Abo's für ein individuelles Workout frühmorgens, über den Mittags oder nach dem Arbeitstag zur Verfügung. Am Mittwochmittag findet ein geführtes Training statt.
| Informationen | |
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| Freies Schwimmen: | Für ein individuelles Training stehen eine limitierte Anzahl Abo's während folgenden Zeitfenster zur Verfügung: Early Bird: 6:00 - 9:00 Uhr Lunch: 11:00 - 14:00 Uhr After Work: 17:00 - 22:00 Uhr |
| Begleitetes Training: | Jeweils am Mittwochmittag. Treffpunkt: Foyer (HG) |
| Zeit: | 12:15 - 13:15 Uhr |
| Ort: | City Hallenbad Sihlstrasse 71 8001 Zürich |
| Teilnehmerzahl: | 4 |
| Ziel/Inhalt: | Es findet ein begleitetes Trainingsschwimmen mit Vermittlung von Technik-Elementen durch einen versierten Schwimm-Sportler ohne Zertifizierung statt. |
| Organisation: | Tim Brosche / 043 284 74 71 |
| Infos: | Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
| Mitzubringen: | Badehose/Badekleid, Schwimmbrille und Badekappe. |
| Kosten: | Das Angebot ist für Sportclub-Mitglieder "Swiss Life and Family" kostenlos. Bei Verlust werden die Abokosten von CHF 270 und eine Admin-Gebühr von CHF 30 in Rechnung gestellt. |