Ein geführter Gruppenlauf, um über den Mittag den Kopf durchzulüften oder doch lieber ein individuelles Cardio-Training? Beim Joggen ist alles möglich.
Der Zürich Marathon führt jeweils direkt am Swiss Life Hauptgebäude vorbei. Werde ein Teil der Swiss Life Running Community und laufe am Sonntag, 21. April 2024 eine Strecke deiner Wahl - Marathon (42 km), Halbmarathon (21 km) oder Cityrun (10 km). Es gibt auch eine Team- und eine Firmenwertung beim Cityrun und Halbmarathon. Alle Infos findest du hier oder #RunTheCity.
Wenn du möchtest, kannst du deinen Run auch über den Strava Swiss Life Sportclub teilen.
Und das Beste: der Sportclub lädt dich ein und kommt für das Startgeld auf! Registriere dich direkt bei https://www.zuerichmarathon.ch/ und sende deinen Quittungsbeleg mit einem Email an: sportclub@swisslife.ch.
Für geübte Läufer und fitte Jogger
Es muss nicht immer der See sein. Rund ums Zürcher Seebecken gibt es unzählige Möglichkeiten für spannende und abwechslungsreiche Jogging-Routen. Schnüre deine Laufschuhe und nimm deine Freunde auf einen unkomplizierten Mittagslauf.
Suchst du Inspiration für ein Training rund ums HG? Wir unterstützen dich ganz unkompliziert mit Guide und GPX. Melde dich direkt beim Sportclub Running.
Anmeldung über die SportsNow App
Ab Zürich Binz stellen wir dir Laufroutenempfehlungen für dein individuelles Lauftraining zur Verfügung, ganz egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Crack.
Über Google Maps werden die einzelnen Routen durch das Aktivieren der entsprechenden Checkbox angezeigt oder ausgeblendet. Zur Orientierung können die Routen als GPX-Dateien auch auf GPS-fähige Sportuhren geladen werden.
Für ein begleitetes Training oder für praktische Lauf-Tipps freut sich Dani Roffler auf deine Kontaktaufnahme!
| Distanz | ungefähre Dauer | Route | Level | Route als GPX-Datei |
| 5 km | 25-40 min | Heuried | Anfänger | GPX-Datei |
| 6 km | 30-40 min | Allmend | Anfänger | GPX-Datei |
| 12 km | 70-90 min | Friesenberg - Panoramaweg | Fortgeschrittene | GPX-Datei |
| 13 km | 65-75 min | Entlisberg | Fortgeschrittene | GPX-Datei |
| 14.5 km | 80-90 min | Oberleimbach | Cracks | GPX-Datei |
| 17 km | 100-120 min | Uetzgi takeoff | Cracks | GPX-Datei |
| 21.1 km | 110-130 min | Langnau retour | Cracks | GPX-Datei |
| 23 km | 140-160 min | Felsenegg - Uto Kulm | Cracks | GPX-Datei |
Wichtig: Bitte verwendet die Web-Applikation eurer GPS-fähigen Sportuhr (beispielsweise Garmin Connect) für den Import der GPX-Datei, nachdem ihr das File in den Ordner «Downloads» auf euren Laptop heruntergeladen habt.
Unsere Outdoor-Profis von "Berg & Ski" bieten dir unvergessliches Trail Running. Sobald die nächsten Läufe bekannt sind, wirst du es hier erfahren. Oder wende dich direkt an Danny:
Organisation: Danny Leutwyler, Daniel.Leutwyler@swisslife.ch oder Tel. +41 43 284 3697