Ein geführter Gruppenlauf, um über den Mittag den Kopf durchzulüften oder doch lieber individuell und zeitunabhängig an deiner Ausdauer arbeiten? Beim Joggen ist beides möglich!
Organisation
Für geübte Läufer und fitte Jogger
Rund ums Zürcher Seebecken gibt es unzählige Möglichkeiten für spannende Jogging-Routen. Suchst du Inspiration für ein Training über Mittag? Wir unterstützen dich ganz unkompliziert mit Guides und GPX. Melde dich direkt beim Sportclub Running.
Erst wenn wir aus dem Home Office zurück sind, geht's dann mit den regulären Lunch Runs weiter.
Start jeweils um 12:00 Uhr
Treffpunkt: Personal-Eingang HG (Alfred Escher Str. 35)
Dauer: 45-55 Minuten
Teilnehmeranzahl: unbegrenzt
Voraussetzung: Kannst du 1 Stunde lang laufen? Dann bist du dabei.
Tempo: Je nach Training ist das Tempo 6 Min./km (10 km/h) oder 7 Min./km (8,5 km/h)
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung
Schnüre deine Laufschuhe und bring deine Freunde zu einem unkomplizierten Mittagslauf
Anmeldung vorübergehend direkt via E-Mail möglich
Ab Zürich Binz stellen wir dir Laufroutenempfehlungen für dein individuelles Lauftraining zur Verfügung, ganz egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Crack.
Über Google Maps werden die einzelnen Routen durch das Aktivieren der entsprechenden Checkbox angezeigt oder ausgeblendet. Zur Orientierung können die Routen als GPX-Dateien auch auf GPS-fähige Sportuhren geladen werden.
Für ein begleitetes Training oder für praktische Lauf-Tipps freut sich Dani Roffler auf deine Kontaktaufnahme!
| Distanz | ungefähre Dauer | Route | Level | Route als GPX-Datei |
| 5 km | 25-40 min | Heuried | Anfänger | GPX-Datei |
| 6 km | 30-40 min | Allmend | Anfänger | GPX-Datei |
| 12 km | 70-90 min | Friesenberg - Panoramaweg | Fortgeschrittene | GPX-Datei |
| 13 km | 65-75 min | Entlisberg | Fortgeschrittene | GPX-Datei |
| 14.5 km | 80-90 min | Oberleimbach | Cracks | GPX-Datei |
| 17 km | 100-120 min | Uetzgi takeoff | Cracks | GPX-Datei |
| 21.1 km | 110-130 min | Langnau retour | Cracks | GPX-Datei |
| 23 km | 140-160 min | Felsenegg - Uto Kulm | Cracks | GPX-Datei |
Wichtig: Bitte verwendet die Web-Applikation eurer GPS-fähigen Sportuhr (beispielsweise Garmin Connect) für den Import der GPX-Datei, nachdem ihr das File in den Ordner «Downloads» auf euren Laptop heruntergeladen habt.
Unsere Outdoor-Profis von "Berg & Ski" bieten dir unvergessliches Trail Running:
3. August 2021: Feierabend Trail-Running Tour Lägeren
Art: T3c / Transport mit öffentlichem Verkehr
Organisation: Danny Leutwyler, Daniel.Leutwyler@swisslife.ch oder Tel. +41 43 284 3697
14. August 2021: Trail Running vom Klausenpass zum Chamerstock
Art: T2b / Transport mit öffentlichem Verkehr
Organisation: Danny Leutwyler, Daniel.Leutwyler@swisslife.ch oder Tel. +41 43 284 3697