Ein geführter Gruppenlauf, um über den Mittag den Kopf durchzulüften oder doch lieber ein individuelles Cardio-Training? Beim Joggen ist alles möglich.

Für geübte Läufer und fitte Jogger

Es muss nicht immer der See sein. Rund ums Zürcher Seebecken gibt es unzählige Möglichkeiten für spannende und abwechslungsreiche Jogging-Routen. 
Schnüre deine Laufschuhe und bring deine Freunde zu diesem unkomplizierten Mittagslauf.

Lunch Run: 16.09.2021 / 14.10.2021 / 16.11.2021 / 13.12.2021
Start jeweils um 12:00 Uhr 
Treffpunkt um 11:50 Uhr beim HG Personal-Eingang (Alfred Escher Str. 35)
Dauer: 45-55 Minuten
Anmeldeschluss ist der Tag davor, die Buchung läuft über die SportsNow App.
Voraussetzung: Kannst du 1 Stunde lang laufen? Dann bist du dabei.
Tempo: Je nach Training ist das Tempo 6 Min./km (10 km/h) oder 7 Min./km (8,5 km/h)
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung

Suchst du Inspiration für ein Training rund ums HG, kannst aber nicht am Lunch Run teilnehmen?
Wir unterstützen dich ganz unkompliziert mit Guide und GPX. Melde dich direkt beim Sportclub Running.

Ab Zürich Binz stellen wir dir Laufroutenempfehlungen für dein individuelles Lauftraining zur Verfügung, ganz egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Crack.
Über Google Maps werden die einzelnen Routen durch das Aktivieren der entsprechenden Checkbox angezeigt oder ausgeblendet. Zur Orientierung können die Routen als GPX-Dateien auch auf GPS-fähige Sportuhren geladen werden.
Für ein begleitetes Training oder für praktische Lauf-Tipps freut sich Dani Roffler auf deine Kontaktaufnahme!

 

Distanz ungefähre Dauer Route Level Route als GPX-Datei
5 km  25-40 min Heuried Anfänger GPX-Datei
6 km 30-40 min Allmend Anfänger GPX-Datei
12 km  70-90 min Friesenberg - Panoramaweg Fortgeschrittene GPX-Datei
13 km  65-75 min Entlisberg Fortgeschrittene GPX-Datei
14.5 km  80-90 min Oberleimbach Cracks GPX-Datei
17 km 100-120 min Uetzgi takeoff Cracks GPX-Datei
21.1 km  110-130 min Langnau retour Cracks GPX-Datei
23 km 140-160 min Felsenegg - Uto Kulm Cracks GPX-Datei

Wichtig: Bitte verwendet die Web-Applikation eurer GPS-fähigen Sportuhr (beispielsweise Garmin Connect) für den Import der GPX-Datei, nachdem ihr das File in den Ordner «Downloads» auf euren Laptop heruntergeladen habt.

Kontakt Joggen ab BC

Dani Roffler

Unsere Outdoor-Profis von "Berg & Ski" bieten dir unvergessliches Trail Running. Sobald die nächsten Läufe bekannt sind, wirst du es hier erfahren. Oder wende dich direkt an Danny:
Organisation: Danny Leutwyler, Daniel.Leutwyler@swisslife.ch oder Tel. +41 43 284 3697

Kontakt Trail Running

Danny Leutwyler