Ein geführter Gruppenlauf, um über den Mittag den Kopf durchzulüften oder doch lieber individuell und zeitunabhängig an deiner Ausdauer arbeiten? Beim Joggen ist beides möglich!

Mach mit am 25. April 2021

Der Zürich Marathon führt jeweils direkt am Swiss Life Hauptgebäude vorbei. Dieses
Jahr müssen wir zwar auf das Spektakel verzichten, nicht aber auf den Wettkampf.
Ob 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon. Willkommen am Virtual Run!

Organisation

Für geübte Läufer
Rund ums Zürcher Seebecken gibt es unzählige Möglichkeiten für spannende Jogging-Routen. Dieses Schnuppertraining ist ein geführter Gruppenlauf durch die Quartiere zwischen Zürichsee und Üetliberg.
Lass’ dich überraschen, wie schnell du im Grünen bist!

Termin: sobald wir aus dem Home Office zurück sind, geht's mit dem Lunch Run weiter.
Uhrzeit: 12:00 Uhr
Dauer: 50-55 Minuten
Treffpunkt: Personal-Eingang HG (Alfred Escher Str. 35)
Teilnehmeranzahl: unbegrenzt
Voraussetzung: Kannst du 1 Stunde lang mit 6 Min/km (10 km/h) laufen? Dann bist du dabei.
Ziel: Schnüre deine Laufschuhe und bring deine Freunde zu diesem unkomplizierten Mittagslauf
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung
Anmeldeschluss: jeweils 1 Tag vor dem Lunch Run

Für fitte Jogger
Rund ums Zürcher Seebecken gibt es unzählige Möglichkeiten für spannende Jogging-Routen. Dieses Schnuppertraining ist ein geführter Gruppenlauf durch die City und die gegenüberliegende Seeseite.
Lass’ dich von alten Stadtmauern und historischen Wohnhäusern inspirieren.

Termin: 27. Mai 2021
Uhrzeit: 12:00 Uhr
Dauer: 50-55 Minuten
Treffpunkt: Personal-Eingang HG (Alfred Escher Str. 35)
Teilnehmeranzahl: unbegrenzt
Voraussetzung: Kannst du 1 Stunde lang mit 7 Min/km (8,5 km/h) laufen? Dann bist du dabei
Ziel: Schnüre deine Laufschuhe und bring deine Freunde zu diesem unkomplizierten Mittagslauf
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung
Anmeldeschluss: 25. Mai 2021

Kontakt Joggen ab HG

Claudia Meier

Ab Zürich Binz stellen wir dir Laufroutenempfehlungen für dein individuelles Lauftraining zur Verfügung, ganz egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Crack.
Über Google Maps werden die einzelnen Routen durch das Aktivieren der entsprechenden Checkbox angezeigt oder ausgeblendet. Zur Orientierung können die Routen als GPX-Dateien auch auf GPS-fähige Sportuhren geladen werden.
Für ein begleitetes Training oder für praktische Lauf-Tipps freut sich Dani Roffler auf deine Kontaktaufnahme!

 

Distanz ungefähre Dauer Route Level Route als GPX-Datei
5 km  25-40 min Heuried Anfänger GPX-Datei
6 km 30-40 min Allmend Anfänger GPX-Datei
12 km  70-90 min Friesenberg - Panoramaweg Fortgeschrittene GPX-Datei
13 km  65-75 min Entlisberg Fortgeschrittene GPX-Datei
14.5 km  80-90 min Oberleimbach Cracks GPX-Datei
17 km 100-120 min Uetzgi takeoff Cracks GPX-Datei
21.1 km  110-130 min Langnau retour Cracks GPX-Datei
23 km 140-160 min Felsenegg - Uto Kulm Cracks GPX-Datei

Wichtig: Bitte verwendet die Web-Applikation eurer GPS-fähigen Sportuhr (beispielsweise Garmin Connect) für den Import der GPX-Datei, nachdem ihr das File in den Ordner «Downloads» auf euren Laptop heruntergeladen habt.

Kontakt Joggen ab BC

Dani Roffler