Tatjana Kistler

Warum ausgerechnet Muay Thai, respektive Thaiboxen?

Kampfsport? Viele denken sofort an rohe Gewalt und Aggression – doch genau das ist ein Klischee, das nicht stimmt. Warum also ausgerechnet Muay Thai?

Mich fasziniert Muay Thai, weil diese Sportart Kraft, Technik und Ausdauer vereint – ein echtes
Ganzkörper-Workout, bei dem man den Alltag komplett vergessen und in eine andere Welt eintauchen kann. Gleichzeitig fördert das Thaiboxen Koordination, Reaktionsfähigkeit und Selbstbewusstsein. Besonders gefällt mir die dem Muay Thai zugrundeliegende Respektkultur, die in vielen Gyms in der Schweiz schön
vorgelebt wird: Disziplin, Fairness und ein kollegiales Miteinander. Genau das erlebe ich seit Beginn meines Trainings bei der Fight Industry in Pfäffikon. Genau diese Erfahrung möchte ich auch den Mitgliedern des Sportclubs zugänglich machen.

Lunch Punch @HG (60 Minuten): Wie läuft es ab?

Der 60-minütige Kurs im HG ist perfekt für alle, die ihre Mittagspause aktiv gestalten und sich richtig auspowern möchten. Das Training findet barfuss oder in Socken statt und beginnt mit einem kurzen Aufwärmen und Dehnen, um den Körper auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten. Anschliessend
folgen mit wechselnden Trainingspartnerinnen und -partnern verschiedene Technikübungen, bei denen die grundlegenden Techniken und Kombinationen des Muay Thai vermittelt werden. Hierbei liegt der Fokus auf der korrekten Ausführung. Wichtig ist: Jede und jeder bestimmt die Intensität des Workouts
selbst. Zum Abschluss gibt es eine kurze Abkühlphase und Dehnübungen, um die
Muskeln zu entspannen und Verletzungen vorzubeugen.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ziel ist es, diese Sportart kennenzulernen und die Grundtechniken zu beherrschen, gleichzeitig Kondition und Kraft zu verbessern. Im Kurs wird kein Sparring gemacht. Das Material wird zur Verfügung gestellt.

Neugierig? Dann freue ich mich sehr, Dich in einem Training begrüssen zu dürfen, und stehe bei Fragen gerne zur Verfügung.