Beatrice Hochuli

Seit meiner Jugend bin ich begeisterte Kampfsportlerin (2. Dan Judo, 3. Dan Karate). Zum Qi Gong kam ich
vor bald 30 Jahren während meiner Ausbildung zur Wellnesstrainerin und habe mich durch diese langsamen Bewegungen neu kennengelernt. Dieser ruhige Gegenpol zum Kampfsport erwies sich für mich als idealer Ausgleich, gerade weil es so anders war. Ich wollte mehr darüber erfahren und absolvierte die Ausbildung zur Qi Gong Lehrerin, weil mir diese Langsamkeit und Stille gut tat. Schliesslich bot ich diese ruhige Bewegungsmeditation im eigenen Studio an und konnte die Fitnessparks der Migros dafür gewinnen. Nun darf ich versuchen, Mitarbeitenden der Swiss Life Entschleunigung vom oft hektischen und  leistungsorientierten Alltag zu ermöglichen und Raum für Ruhe zu bieten.
Qi Gong ist Pflege und Kultivierung der Lebensenergie und hat seine Wurzeln in der chinesischen Heilkunst. Tai Chi Qi Gong oder Qi Gong Harmonie in 18 Figuren besteht aus einfachen meditativen Übungen, die das Qi (Lebensenergie) im Körper zum Fliessen bringen, die Körperwahrnehmung bewusster machen und die Atmung vertiefen. Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden werden gefördert, Körper und Geist gestärkt. Qi Gong ist für alle geeignet.