Die kurzen Intervall-Trainings eignen sich für alle, vom Fitness-Anfänger bis zum Crossfit-Profi. Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und die frische Luft verbessern deine Koordination, Kraft, Ausdauer und Atmung. Ein unkompliziertes, aber effektives Mittags-Training, das die Muskeln kräftigt und Spass macht.
Auch im HG steht dir eine Garderobe mit Duschen zur Verfügung:
HG0418 (Damen) und HG0428 (Herren) gleich beim Personaleingang, Alfred-Escher-Str. 35.
| Informationen | |
|---|---|
| Dauer: | 60 Minuten |
| Termine: | Jeweils Donnerstagmittag ab dem 3. März 2022 |
| Zeit: | 12:00 - 13:00 Uhr |
| Ort: | Personalausgang HG |
| Teilnehmerzahl: | bis 10 Personen |
| Zielgruppe: | Für alle, die sich gerne bewegen. |
| Voraussetzungen: | Du bist motiviert für ein sportliches Workout? Das ist perfekt. |
| Leitung: | Instruktorin: Regula Keller / regula.keller@swisslife.ch Organisation: Sportclub / sportclub@swisslife.ch |
| Infos/Ablauf: | Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
| Mitzubringen: | Dem Wetter angepasste Kleidung. |
| Kosten: | Das Angebot ist für die Mitgliederkategorie "Swiss Life&Family" kostenlos. |