Die kurzen Intervall-Trainings eignen sich für alle, vom Fitness-Anfänger bis zum Crossfit-Profi. Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und die frische Luft verbessern deine Koordination, Kraft, Ausdauer und Atmung. Ein unkompliziertes, aber effektives Mittags-Training, das die Muskeln kräftigt und Spass macht.
Auch im HG steht dir eine Garderobe mit Duschen zur Verfügung:
HG0418 (Damen) und HG0428 (Herren) gleich beim Personaleingang, Alfred-Escher-Str. 35.
Informationen | |
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Dauer: | 60 Minuten |
Termine: | Winterpause - wir sind im Sommer 2023 zurück! |
Zeit: | 12:00 - 13:00 Uhr |
Ort: | Personalausgang HG |
Teilnehmerzahl: | bis 10 Personen |
Zielgruppe: | Für alle, die sich gerne bewegen. |
Voraussetzungen: | Du bist motiviert für ein sportliches Workout? Das ist perfekt. |
Leitung: | Instruktorin: Regula Keller / regula.keller@swisslife.ch Organisation: Sportclub / sportclub@swisslife.ch |
Infos/Ablauf: | Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. |
Mitzubringen: | Dem Wetter angepasste Kleidung. |
Kosten: | Das Angebot ist für die Mitgliederkategorie "Swiss Life&Family" kostenlos. |