Die kurzen Intervall-Trainings eignen sich für alle, vom Fitness-Anfänger bis zum Crossfit-Profi. Funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und die frische Luft verbessern deine Koordination, Kraft, Ausdauer und Atmung. Ein unkompliziertes, aber effektives Mittags-Training, das die Muskeln kräftigt und Spass macht.
Auch im HG steht dir eine Garderobe mit Duschen zur Verfügung:
HG0418 (Damen) und HG0428 (Herren) gleich beim Personaleingang, Alfred-Escher-Str. 35.

Informationen  
Dauer: 60 Minuten
Termine: Jeweils Donnerstagmittag ab dem 3. März 2022
Zeit: 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: Personalausgang HG
Teilnehmerzahl: bis 10 Personen
Zielgruppe: Für alle, die sich gerne bewegen.
Voraussetzungen: Du bist motiviert für ein sportliches Workout? Das ist perfekt.
Leitung: Instruktorin: Regula Keller / regula.keller@swisslife.ch
Organisation: Sportclub / sportclub@swisslife.ch
Infos/Ablauf: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Mitzubringen: Dem Wetter angepasste Kleidung.
Kosten: Das Angebot ist für die Mitgliederkategorie "Swiss Life&Family" kostenlos.